Penyakit diabetes umumnya disebabkan oleh gaya hidup dan pola makan yang enggak sehat. Banyak mengonsumsi makanan dan minuman manis juga menjadi pemicunya.

Banyak orang yang mencari cara untuk menghindari penyakit diabetes. Padahal, ada cara mudah untuk menghindari penyakit diabetes.

Dokter spesialis penyakit dalam Arbangi Kadarusman membagikan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghindari penyakit diabetes.

“Hal itu bisa menganggu kestabilan gula darah yang membuat organ-organ tubuh kurang bekerja baik," ujar Arbangi dalam Instagram Live dikutip dari laman sindikasi GenPI.co (16/11/2021).

Berikut ini beberapa cara untuk menghindari diabetes, seperti yang dijelaskan oleh dokter Arbangi. Yuk, simak baik-baik, ya! 

Gak melewatkan waktu makan

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk menghindari  penyakit diabetes adalah enggak melewatkan waktu makan setiap hari.

Menurut Arbangi, melewatkan waktu makan akan meninggkatkan keinginan mengonsumsi makanan yang manis. Jadi, enggak boleh melewatkan waktu makan, ya.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup