HerStory, Depok —

Buah bacang adalah buah yang mirip dengan manggah. Biasanya, buah ini sering disebut si saudara manggah. jika selama ini kamu mengenal istilah bacang, atau lebih tepatnya bakcang yang merupakan lontong khas masyarakat Tionghoa , maka kamu juga harus tahu bahwa bacang juga merupakan buah-buahan. Selintas memang sulit membedakan buah bacang dan buah mangga karena bentuknya yang hampir sama.

Nah, manfaat buah bacang ini enggak kalah sama si saudaranya lho. Dilansir dari berbagai sumber, Kamis (28/05/2020) apa saja ya manfaat buah bacang untuk kesehatan? Simak yuk, Beauty!

Baca Juga: Konsumsi Jus Buah Setiap Hari untuk Dapatkan Kulit Sehat dan Glowing, Cobain Yuk!

Mengatasi dehidrasi

Dehidrasi merupakan sebuah kondisi tubuh yang kekurangan cairan. Gangguan kesehatan akan muncul akibat dehidrasi, seperi lemas dan pusing. Buah bacang mampu mengatasi dehidrasi lho.

Kandungan air yang sangat banyak, mencapai 72,2 gram dapat membuat kadar cairan tubuh kamu tetap terpenuhi. Oleh karena itu, mengonsumsi buah bacang dapat menghindari terjadinya dehidrasi pada tubuh. 

Menjaga dan mengoptimalkan stamina tubuh

Menjaga stamina tubuh itu sangat penting lho Beauty di saat wabah virus corona seperi ini. Buah bacang memiliki kandungan karbohidrat membantu kamu untuk mengoptimalkan stamina tubuh.

Dengan mengonsumsi ini secara rutin, menghindari kamu dari kelelahan yang berlebih. Selain itu juga, buah bacang dapat memperbaiki gaya hidup yang lebih sehat.

Membantu program diet

Siapa nih yang ingin lakukan diet? Buah bacang dipercaya dapat membantu program diet kamu lho. Hal ini dikarenakan buah bacang mengandung cukup kalori yang berfungsi sebagai bahan bakar. Kandungan lemak pada buah bacang juga sedikit.

Oleh karena itu, manfaat buah bacang dapat menjaga berat badan kamu agar enggak mengalami peningkatan.

Baca Juga: Jangan Dibuang Dulu...Ini 4 Manfaat Kulit Pisang untuk Kecantikan, Katanya Bisa Bantu Usir Jerawat Lho!

Merawat otak

Vitamin C yang terkandung dalam buah bacang ini mampu merawat fungsi otak, termasuk penyakit seperti Alzheimer dan tumor otak. Sifat antioksidan di dalam vitamin C  mampu melindungi sel-sel otak dari serangan radikal bebas yang berbahaya. 

Merawat paru-paru

Buah bacang juga mampu merawat paru-paru kamu lho. Kandungan air yang sangat banyak pada buah bacang menjadi alasan mengapa organ pernapsan kamu dapat terhindar dari berbagai gangguan kesehatan.

Menurut studi khusus yang diteliti, manfaat buah bacang ini memang belum banyak, sehingga kefektivitasnya belum bisa dikatakan kuat. Oleh karena itu, selain mengonsumsi buah bacang, kamu juga harus menjauhkan aktivitas buruk yang membahayakan paru-paru kamu ya, seperti merokok.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Sering Banget Dibuang, Tahu Enggak Sih Pinggiran Roti Tawar Itu Ternyata Baik untuk Tubuh?! Kenali Manfaat Ini Biar Gak Rugi

Baca Juga: Kualitas Udara Jakarta Makin Buruk! Brokoli dan 4 Makanan Ini Jadi Asupan untuk Menjaga Kesehatan Tubuh dari Polusi Udara