Saat hamil, Moms perlu mengonsumsi makanan yang menyehatkan agar dapat meningkatkan kesehatan janin.

Salah satu makanan yang harus terpenuhi adalah buah-buahan. Selain membantu janin, buah-buahan bisa mendukung pertumbuhan bayi lho.

Berikut adalah buah-buahan yang harus Moms coba selama mengikuti program kehamilan.

1. Jeruk

Jeruk segar memiliki sumber folat, vitamin C, dan juga mineral. Bahkan, buah ini sangat bagus untuk menjaga seseorang agar tetap terhidrasi.

Di samping itu, kandungan vitamin C juga dapat mencegah kerusakan sel serta membantu penyerapan zat besi.

Untuk kandungan folat nya, ini dapat membantu mencegah cacat tabung saraf dari penyebab kelainan otak dan sumsum tulang belakang bayi.

Baca Juga: Cuma Gegara 5 Buah Ini Lemak Perut Bisa Musnah, Rugi Banget Lho Kalau Gak Coba!

Baca Juga: 7 Buah yang Mengandung Vitamin E, Dijamin Bikin Kulit Makin Sehat dan Kekebalan Tubuh Jadi Meningkat!