Ketika kita merasa ngantuk, bisa saja kita terpaksa tidur sambil duduk. Ternyata, hal tersebut bisa sebabkan beberapa bahaya yang fatal lho.

Berikut adalah penjelasannya, dilansir dari berbagai Suara.com, Kamis (18/11/2021).

Risiko Penyakit yang Disebabkan dari Tidur Sambil Duduk

Kebiasaan tidur sambil duduk ini bisa membahayakan diri. Salah satunya membebani area persendian sehingga dapat membuat tubuh tampak kaku.

Tak hanya itu, tidur sambil duduk juga dapat meningkatkan risiko penyakit parah lain seperti trombosis vena dalam. Walau tidur sambil duduk bisa membuat Anda nyaman, tapi masalah seperti sendi kaku dan sakit punggung jangan sampai Anda abaikan.

Mengutip dari Times of India, tidur dalam posisi duduk dapat menyebabkan nyeri punggung dan juga tubuh, di mana ini dapat menyebabkan sendi kaku yang cukup menyakitkan.

Untuk menghilangkan sendi yang kaku, dibutuhkan aktivitas peregangan, di mana ini dianggap sebagai cara yang tepat untuk meningkatkan fleksibilitas serta meningkatkan postur dan mencegah kekakuan sendi.