Perut buncit bisa membuat kamu tampil enggak percaya diri. Selain itu perut buncit juga bisa menjadi pemicu bahaya kesehatan.

Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan seseorang memiliki perut buncit, salah satunya karena gaya hidup dan mengonsumsi makanan olahan.

Menurut Trista Best, ahli diet terdaftar di Balance One, penyebab utama perut buncit adalah konsumsi makanan olahan, contohnya seperti keripik kemasan, roti, dan makanan ringan lainnya.

"Kita benar-benar adalah apa yang kita makan, sampai batas tertentu. Makanan dan nutrisi yang kita konsumsi menjadi bagian dari kita pada tingkat sel, dan nutrisi yang salah dapat menyebabkan gas, kembung, penambahan berat badan, dan hasil negatif lainnya jika kita enggak mengikuti diet seimbang," Best menjelaskan, dikutip dari Eat This.

Alasan utama makanan olahan membuat lemak perut sulit dihilangkan adalah karena sebagian besar terbuat dari karbohidrat olahan dan gula.

Ia menjelaskan bahwa konsumsi makanan olahan dapat menyebabkan penambahan berat badan dalam dua cara. Pertama, makanan olahan menyebabkan individu menjadi lapar lagi segera setelah makan, terlepas dari berapa banyak kalori yang dikonsumsi.

Baca Juga: Badan Makin Jadi, Rizky Billar Diminta Lesti Kejora Diet Demi Hempas Perut Buncit: Dia Sampau Drop

Baca Juga: 6 Tips Mudah Hempas Perut Buncit dengan Kilat, Kuncinya Ada di Nomor 5 Beauty!