Penyakit asam lambung tentu membuat si penderitanya enggak nyaman saat beraktivitas. Asam lambung yang naik biasanya disebabkan karena seseorang telat makan.

Asam lambung naik bisa terjadi kapan saja dan di mana saja, misalnya pada saat di penderitanya ingin beranjak tidur. Apa kamu pernah mengalaminya, Beauty?

Kalau asam lambung kamu naik saat menjelang tidur, maka ada beberapa cara yang disarankan oleh dokter spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia, dr. Niken Ageng Rizki, Sp.THT-KL.

Kamu bisa coba untuk menerapkan posisi tidur naik 30 derajat dan enggak boleh tidur dengan posisi terlentang rata. Ia juga menyarankan untuk tidur menggunakan dua bantal.

Ia memaparkan bahwa posisi ganjalan bantal bukan hanya pada leher atau kepala, tapi juga dari punggung supaya asam lambung enggak naik dan akhirnya mengiritasi lalu jatuh ke paru-paru.

Pada mereka yang mengalami asam lambung naik, umumnya mengeluhkan mulutnya kering saat bangun tidur, atau merasa perih dan ada rasa pahit di lidah.

Baca Juga: Asam Lambung Naik Bikin Cranky? Redakan dengan 4 Bahan Alami Yuk Beauty! Aman Banget untuk Hempas Rasa Tak Nyaman!

Baca Juga: Benarkan Nyeri Kepala Bisa Jadi Tanda Asam Lambung Naik? Ini Lho Cara Mengatasinya