Tak hanya nikmat disantap langsung atau dijadikan olahan makanan, buah nanas mengandung beragam nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Buah dengan nama ilmiah ananas comosus ini merupakan salah satu tanaman tropis yang memiliki rasa perpaduan manis dan sedikit asam yang segar.

Di balik rasanya yang segar dan lezat itu, nanas menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan bahkan bisa melunturkan bergam penyakit kronis lho, Beauty. Salah satu kandungan terbesar dalam buah nanas ialah Vitamin C, di mana dapat membantu melawan kerusakan sel.

Berikut HerStory kutip dari laman sindikasi Genpi.co khasiat dahsyat buah nanas yang mampu melunturkan tiga penyakit kronis berikut.

Mencegah kanker

Ada berbagai kandungan nutrisi pada buah nanas yang ternyata memiliki manfaat dalam membantu mencegah kanker.

Sebagai contoh, kandungan vitamin C buah ini dapat melawan pembentukan sel radikal bebas dalam tubuh. Jika dibiarkan tumbuh, sel radikal bebas dapat menjadi pemicu terjadinya kanker.

Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat, kalium, dan vitamin C pada nanas madu memberikan manfaat dalam menjaga kesehatan jantung, berdasarkan penelitian yang pada Archives of Internal Medicine.

Penelitian tersebut menjelaskan bahwa orang yang mengonsumsi 4.069 miligram (mg) kalium setiap harinya dapat menurunkan risiko penyakit jantung iskemik hingga 49 persen.

Mencegah asma

Kandungan beta karoten pada buah nanas madu memiliki manfaat untuk mencegah asma. Beta karoten mudah ditemukan pada buah dan sayuran berwarna oranye, kuning, dan hijau tua, seperti nanas madu, pepaya, brokoli, dan lain sebagainya.

Tak hanya beta karoten, ternyata kandungan bromelain pada buah ini juga dapat membantu mengurangi gejala asma. Maka itu, jangan ragu untuk mengonsumsi nanas secukupnya secara rutin.