Shandy Aulia membuat banyak orang kagum dengan bentuk tubuhnya saat hamil dan setelah melahirkan. Enggak seperti perempuan lainnya, tubuh Shandy Aulia tetap langsing saat hamil dan setelah melahirkan. Wah, apa ya rahasianya? Pasti banyak warganet yang penasaran dengan rahasia tubuh langsing Shandy Aulia.

Lewat unggahan video di saluran Youtube miliknya, Shandy Aulia membocorkan tips yang harus dilakukan supaya berat badan tetap stabil setelah melahirkan. Shandy Aulia mengaku telah mengubah pola hidupnya menjadi lebih sehat sebelum dirinya hamil anak pertama.

Baca Juga: Jalani Salat dan ke Gereja, Shandy Aulia Blak-Blakan Soal Agama

"Aku decide sebelum aku hamil, aku ubah pola makan aku. Tetap kenyang, tapi mengubah semua pola pikir aku tentang makanan. Jadi waktu itu, aku decide mengurangi daging merah, enggak konsumsi yang manis, enggak makan gorengan, enggak makan yang berminyak," ujar Shandy Aulia.

Nah, karena Shandy Aulia enggak makan daging merah, ia menggantinya dengan mengonsumsi daging ikan dan ayam. Selain itu, ia juga banyak mengonsumsi buah dan sayuran.

Baca Juga: Putrinya Dibilang Kurang Gizi, Shandy Aulia Sindir Balik Warganet dengan Pesan Menohok!

"Aku makan buah-buahan, tapi enggak semua. Aku makan pepaya, pir, stroberi, pisang, setiap pagi. Siangnya makan ayam rebus, aku pakein garam, terus lebih banyak makan sayuran. Malamnya aku makan salmon. Aku juga enggak makan karbohidrat. Ini semua aku lakukan sebelum hamil, bukan saat hamil," jelasnya.

Shandy Aulia juga mengatakan bahwa dirinya butuh waktu beberapa minggu untuk beradaptasi dengan pola makan yang sehat karena itu adalah sesuatu yang sulit untuk dilakukan. 

Baca Juga: Shandy Aulia Buat Video TikTok Hampir Setengah Jam di Kamar Mandi, Suami: Aku Kunciin Ya!

Menurut Shandy Aulia, semua yang dilakukan itu butuh proses, jadi enggak bisa instan. Shandy Aulia juga mengingatkan supaya kita semua bisa mengubah pola makan yang sehat. Memang semuanya enggak mudah, tapi bisa dilatih.

View this post on Instagram

Kegiatan baruku yang menyenangkan bareng @claireherbowolittlejoy berjalan jalan di taman menikmati sinar matahari dan udara Jakarta yang sekarang lebih bersih dan langit lebih biru... ???? Dunia memang perlu beristirahat sejenak ???? ????

A post shared by Shandy Aulia (@shandyaulia) on May 1, 2020 at 9:26pm PDT

Baca Juga: Gugatan Dikabulkan, Shandy Aulia Resmi Bercerai dari David Herbowo: Dapatkan Hak Asuh Anak

Baca Juga: Sule Ngaku Marah Sungguhan ke Shandy Aulia, Ungkap Kondisinya Gak Stabil: Gue Lagi Kalang Kabut...