Bau badan tentunya bikin kepercayaan diri menurun dan enggak nyaman. Selain karena aktivitas berat dan cuaca panas, pemicu lain dari bau badan rupanya ada dari sederet makanan ini. 

Keringat merupakan hal yang normal dan sejatinya tak memiliki bau yang menyengat. Sayangnya ketika bertemu bakteri, keringat tersebut bisa mengeluarkan bau menyengat. 

Bukan cuma karena bakteri di permukaan kulit, ternyata makanan yang dikonsumsi juga bisa semakin memperkuat bau yang muncul tersebut lho, Beauty. 

Pasalnya, makanan yang sudah dicerna bisa memengaruhi aroma yang keluar dari keringat. 

Sebagaimana dilansir dari berbagai sumber (25/11/2021), berikut diantaranya. 

1. Daging Merah

Sebuah penelitian menyebutkan asam lemak dari daging merah bisa memengaruhi bakteri di kulit yang menyebabkan munculnya aroma tak sedap pada tubuh. Jadi, dibatasi saja ya Beauty.

2. Ikan

Meski mengandung tinggi protein terlebih kandungan asam lemak omega-3 yang memiliki sejumlah manfaat besar bagi kesehatan, ikan juga bisa menyebabkan bau tubuh menyengat. 

Pasalnya ikan mengandung kolin yang bisa memperburuk bau badan, terlebih pada penderita gangguan metabolisme trimethylaminuria sebaiknya menghindari konsumsi ikan secara berlebihan, ya. 

3. Makanan Mengandung Sulfur

Zat sulfur merupakan pemicu lain bau tubuh menyengat. Biasanya makanan yang mengandung sulfur mudah dijumpai pada kol, kembang kol dan brokoli. 

Hal ini dikarenakan sulfur tersebut akan diserap oleh tubuh yang menyebabkan peningkatan jumlah keringat. Tak cuma memengaruhi aroma tubuh, sulfur juga bisa menyebabkan bau mulut tak sedap.

4. Makanan Pedas

Makanan pedas selain bisa meningkatkan nafsu makan tetapi juga meningkatkan produksi keringat. Pemicu bau badan menjadi tak sedepan setelah mengonsumsi makanan pedas karena adanya kandungan kimia yang memengaruhi napas dan keringat. 

5. Bumbu Dapur

Bumbu dapur seperti pada bawang putih, bawah merah, bawang bombay, jinten, dan kari juga mengandung sulfur yang dapat memicu aroma tubuh menjadi kurang sedap. Terutama ketika sedang berkeringat.