Menu

Bikin Ranjang Makin Bergoyang, Ini Menu Sarapan Pendongkrak Libido

26 November 2021 06:53 WIB
Bikin Ranjang Makin Bergoyang, Ini Menu Sarapan Pendongkrak Libido

Ilustrasi pasangan berhubungan intim (Freepik.com/racool_studio)

HerStory, Bogor —

Moms, tahu gak, ada banyak hal yang bisa menyebabkan gairah seks alias libido menurun seperti stres, kebugaran yang rendah, hingga makanan yang kamu konsumsi sehari-hari.

Ya, makanan memang dapat mempengaruhi dorongan seksual, terutama menu sarapan.

Menurut studi terkini yang dilakukan Healthspan, ada tiga menu sarapan yang dapat meningkatkan libido.

Untuk mendapatkan temuan ini, peneliti mensurvei 2000 responden. Kepala Departemen Gizi Healthspan, Rob Hobson mengatakan menu sarapan kurang vitamin dan mineral dapat mempengaruhi dorongan seksual seseorang.

"Orang dengan libido yang rendah biasanya kurang asupan vitamin D. Hal ini dipengaruhi oleh menu sarapan yang hanya asal kenyang tanpa memikirkan kandungan gizi didalamnya," ujar Hobson dilansir Daily Star.

Untuk memenuhi asupan vitamin D ini, Hobson menganjurkan seseorang mengonsumsi sarapan yang melibatkan tiga bahan yakni jamur, telur dan makarel. Ketiga bahan makanan ini kata dia tinggi vitamin D sehingga dapat membantu meningkatkan gairah seksual.

"Kamu bisa makan omelet jamur atau sereal yang kaya vitamin D untuk memulai hari, lalu diikuti dengan menu makarel untuk makan siang," tambah dia.

Hobson melanjutkan, makanan memang bisa menjadi obat alami untuk sebagian penyakit.

Ia mengatakan jika kamu mengalami sakit kepala hal itu bisa menjadi indikator bahwa kamu kekurangan magnesium, vitamin B12 dan B6 yang sebenarnya bisa diatasi dengan mengonsumsi labu, plum, pisang atau susu kedelai.

"Bahkan bau mulut juga bisa menjadi gejala bahwa kamu kurang zat besi dan memiliki sistem pencernaan yang buruk. Jadi penuhilah makanan yang mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh Anda," pungkas dia.

Tertarik mencobanya, Moms?

Baca Juga: Bisa Bikin Istri Kelojotan, Ini 5 Posisi Seks untuk Pria Penis Kecil yang Bikin Gairah Melejit, Gak Usah Minder Ya Dads!

Baca Juga: Cara Mudah Bahagiakan Suami, Ini 7 Posisi Seks yang Bikin Gairah Melejit dan Makin Puas Bercinta! Fix Moms Wajib Tahu!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Riana Agustian