Rumput laut

Rumput laut sering dijadikan bahan tambahan diproduk makanan, seperti sushi, kripik rumput laut, dan berbagai sop. Rumput laut memiliki kandungan mineral sekitar 80 hingga 90 persen. Salah satu penelitian dari Journal of Medicinal Food menjelaskan bahwa rumput laut adalah sumber klorofil terbesar.

Rumput laut juga memiliki kaya akan vitamin dan mineral sehingga dapat diserap kedalam aliran darah. Selain itu, rumput laut adalah sumber zat besi, kalsium, dan yodium untuk tubuh.

Baca Juga: Bayi 10 Bulan Bisa Makan, Ini Resep Omelet Sayuran Mudah Anti Repot! Moms Mau Coba?

Baca Juga: Ampuh Kontrol Gula Darah, Ini 5 Sayuran yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Yuk Cek Moms!