Pemicu vertigo biasanya adalah pola makan yang kurang sehat dan juga berbagai penyebab lainnya. Keluhan ini sering terjadi berulang kali bahkan bisa sangat menggangu. 

Untuk menguranginya dan juga mencegah vertigo kembali, kamu bisa mengurangi makanan di bawah ini yang telah dilansir dari laman alodokter lho, Beauty. Dengan itu, kamu bisa meminimalisir peluang kambuhnya vertigo dan juga menceganya jadi penyakit yang serius.

Penggunaan jenis makanan yang menyebabkan vertigo juga bisa sering menyebabkan vertigo berulang dan menghilangkan efek samping.

1. Makanan Tinggi Gula

Makanan penyebab vertigo yang pertama adalah makanan tinggi gula. Kalau dikonsumsi dalam jumlah banyak dan berulang-ulang, sumber makanan ini ternyata bisa membuat kamu berisiko terkena diabetes. Penyakit ini ditandai dengan meningkatknya gula darah dalam tubuh.

Memang, penderita diabetes bisa berada dalam bahaya untuk masalah saraf, mengingat saraf untuk telinga bagian dalam. Hal ini dapat menyebabkan vertigo menggerutu. Jadi, untuk mencegah diabetes dan vertigo, kamu harus membatasi asupan gula hingga mendekati 50 gram per hari atau setara dengan 12 sendok teh.

2. Makanan Tinggi Garam

Baca Juga: Cocok dengan Lidah Orang Indonesia, Ini 5 Makanan Musim Dingin Korea Selatan yang Bisa Jadi Sajian Natal! Mau Coba Moms?

Baca Juga: Alamak! Bisa Bikin Umur Pendek, Ini 5 Makanan yang Mesti Kamu Stop Konsumsi! Ada Favoritmu Gak Beauty?