Beauty tau gak sih kalau ternyata makanan olahan adalah pemicu utama perut buncut lho. Lemak yang menumpuk dari makanan olahan di bagian perutmu lah yang menyebabkan perut buncit.

Menurut Trista Best, ahli diet terdaftar di Balance One, penyebab utama perut buncit adalah konsumsi makanan olahan, contohnya seperti keripik kemasan, roti, dan makanan ringan lainnya.

"Kita benar-benar adalah apa yang kita makan, sampai batas tertentu. Makanan dan nutrisi yang kita konsumsi menjadi bagian dari kita pada tingkat sel, dan nutrisi yang salah dapat menyebabkan gas, kembung, penambahan berat badan, dan hasil negatif lainnya jika kita tidak mengikuti diet seimbang," Best menjelaskan, dikutip dari Eat This.

Alasan utama makanan olahan membuat lemak perut sulit dihilangkan adalah karena sebagian besar terbuat dari karbohidrat olahan dan gula.

Karbohidrat olahan cenderung memiliki sedikit atau sama sekali gak ada nilai gizi dan tanpa serat, protein, atau lemak sehat, jumlah kalori kosong yang sering dapat berkontribusi pada penciptaan dan akumulasi lemak perut.

Baca Juga: Cegah Infeksi Usus Saat Puasa dengan 6 Cara Simpel Berikut Ini, Beauty Harus Tahu Nih!

Baca Juga: Cara Hempas Perut Buncit dan Paha Besar Secara Mudah, Jangan Lupa untuk Olahraga Beauty!