Nasi umumnya menjadi makanan pokok bagi orang Indonesia. Banyak yang merasa kesulitan untuk menjalankan diet tanpa nasi.

Padahal, makan tanpa nasi menjadi salah satu cara yang cepat untuk mengurangi berat badan. Hal tersebut terjadi sebab mengurangi konsumsi nasi akan mengurangi asupan kalori dan karbohidrat harian.

Padahal untuk mengurangi berat badan tak hanya cukup membatasi kalori saja. Diet yang ideal dilakukan jika kalori, lemak, protein, dan gula dikonsumsi dengan porsi yangs eimbang. 

Oleh karena itu, diet tanpa nasi akan gagal jika kamu merasa kelaparan, Beauty. Pasalnya, rasa lapar akan memicu nafsu makan berlebih.

Makanan berlebih dapat memicu asupan lemak dan gula berlebih dalam tubuh. Hal tersebut dapat berdampak pada kesehatan, lho.

Tak hanya itu, diet tanpa nasi akan gagal jika pola hidup sehat tak diterapkan. Mulai menjaga pola tidur, menghindari alkohol, berolahraga, minum air putih secukupnya, hingga menghindari stress.

Ketika merasa lapar, jangan menahan diri untuk makan. Jika kamu menundanya, kemungkinan akan terjadi makan berlebihan yang dapat menggagalkan diet.

Baca Juga: Auto Bikin Pangling, Ini 4 Tips Diet Mudah Calon Pengantin Jelang Pernikahan, Dijamin Auto Singset saat Resepsi!

Baca Juga: Waspada! Meski Sepele tapi Bikin Petaka, Ini 5 Kebiasaan Buruk yang Bikin Diet Gagal dan Berat Badan Naik Drastis, Hindari Ya!