Menu

Gak Perlu Waktu Lama, Ini Menu Sarapan Simple dan Sehat untuk Anak Besok Pagi

03 Desember 2021 19:10 WIB
Gak Perlu Waktu Lama, Ini Menu Sarapan Simple dan Sehat untuk Anak Besok Pagi

Ilustrasi sarapan bersama keluarga. (Shutterstock/Edited by HerStory)

HerStory, Bekasi —

Sarapan sangat penting bagi manusia, termasuk anak. Pasalnya, sarapan adalah waktu makan yang paling penting bagi si kecil.

Selain itu, sarapan yang baik ialah sarapan yang mengandung gizi sehingga baik untuk kesehatan.

Dikutip dari Kids Health, berikut beberapa menu sarapan yang bisa ibu praktikkan di rumah.

Muffin telur dan sayuran

Cara membuatnya dengan mencampurkan telur, tepung terigu, dan sayuran pilihan kemudian dimasukkan ke dalam cetakan kecil lalu dipanggang.

Taco telur orak arik

Buat telur orak arik yang dicampur dengan garam secukupnya. Lalu sajikan dengan tortilla jagung atau taco yang sudah digoreng.

Telur dan sayuran pop

Potongan telur rebus ditusuk menggunakan potongan wortel atau daun seledri, kemudian taburkan garam dan sedikit lada untuk menambah cita rasa.

Oatmeal buah

Rendam oatmeal bersama susu atau yogurt selama satu malam dalam toples kaca kedap udara.

Besok paginya, campurkan oatmeal tersebut dengan potongan buah yang disukai anak.

Oatmeal panggang

Campurkan secara merata oat, susu cair, telur, ekstrak vanila, gula aren, dan potongan buah-buahan, lalu panggang hingga matang.

Baca Juga: Resep Putih Telur Saus Asem Manis, Menu Sarapan yang Aman untuk Penderita Darah Tinggi, Dijamin Rendah Lemak Moms!

Baca Juga: Resep Bubur Nasi Jagung, Rasanya Manis dan Gurih, Enak Banget Jadi Menu Sarapan Sebelum Pergi ke Kantor dan Sekolah!

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di GenPI

Konten Sindikasi: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan GenPI. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel yang tayang di website ini menjadi tanggung jawab HerStory.

Oleh: Cherryn Lagustya