Banyak sekali pemicu stres di kehidupan sehari-hari. Tuntutan dari sekitar, kerjaan yang menumpuk, hingga lingkup sosial yang toxic.

Tapi jangan sedih, karena kamu gak sendirian kok. Ada banyak di luar sana mengalami hal yang sama.

Stres sebenarnya adalah hal normal dalam kehidupan kamu lho.

Satu yang pasti, jangan sampai hal tersebut kamu biarkan terlalu lama ya, karena rasa stres yang berlarut-larut dapat menimbulkan efek buruk bagi kesehatan.

Untuk mengatasinya, kamu bisa refreshing sejenak. Refreshing pun gak melulu harus dilakukan dengan berlibur.

Ada cara sederhana yang dapat jadi pilihan, salah satunya dengan menghirup aroma alama atau aromaterapi beberapa bahan alami berikut!

1. LAVENDER

Aroma lavender sering kamu temukan di berbagai produk pengharum ruangan. Aromanya memberi efek menenangkan dan perlahan membangun energi untuk kekuatan tubuh.

2. CINNAMON 

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: Istirahatkan Diri Setelah Seharian Kerja, Cusss Intip Diffuser Aromaterapi yang Bikin Rileks, Harumnya Menenangkan!