Saat mandi pagi, pasti kamu sering deh gak sengaja untuk bersenandung kecil atau nyanyi lagu favoritmu. Mungkin kadang terlihat konyol karena kabiasaan itu. Tapi ternyata bernyanyi saat mandi punya dampak positif untuk tubuhmu lho. Salah satunya mengurangi stress. Yuk deh simak penjelasannya!

Rupanya saat bernyanyi, paru-paru bekerja lebih ekstra dan menghirup lebih banyak oksigen. Hal itu sama saja dengan mengoksidasi darah yang berguna mengurangi tingkat kortisol, hormon yang dapat meningkatkan kadar gula darah dan tekanan darah.

Sebab tingkat kortisol yang tinggi dapat menyebabkan peradangan di dalam tubuh, berpotensi mengakibatkan stres, stroke, dan diabetes tipe 2.

Selain itu, bernyanyi di kamar mandi dapat meningkatkan produksi endorfin dan hormon kebahagiaan lainnya. Bernyanyi memicu hormon dopamine dan oksitosin keluar dan dapat menimbulkan kebahagiaan serta menghilangkan kegaknyamanan fisik.

Dilansir dari Lifehack, pada dasarnya bernyanyi mampu membunuh rasa sakit yang sedang kita alami lho. Dengan bernyanyi, emosi yang selama ini dipendam bisa dilepas dan jiwa akan lebih tenang.

Meskipun suara jauh dari kata merdu, bagaimana pun bernyanyi akan membuat kita lebih rileks. Nggak heran bernyanyi sering dianggap sebagai obat stres yang paling efisien ya Beauty.

Jadi intinya, bernyanyi di kamar mandi bisa jadi salah satu ritual baik untuk mengurangi tingkat stresmu lho. Kalau ada yang terganggu dengan suara kita bagaimana? cuekin aja!

Baca Juga: Gak Cuma Stres, Ini Kunci Menyusui Lancar Tanpa Khawatir yang Bisa Dicoba New Moms, Catat Ya!

Baca Juga: Kamar Mandi Auto Wangi Pol! Ini 7 Bahan Alami untuk Hilangkan Bau Toilet, Auto Bikin Sekeluarga Nyaman!