Kalau kamu salah satu penggemar masakan Indonesia, pasti sudah enggak asing lagi dengan yang namanya terong. Terong merupakan bahan makanan yang bisa diolah dengan berbagai cara.

Selain memiliki rasa yang enak, terong juga memiliki manfaat yang beragam. Mulai dari menjaga kesehatan jantung hingga mengontrol kadar gula darah.

Melansir dari laman Healthline (7/12/2021), berikut ini sederet manfaat terong yang perlu kamu tahu. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Menjaga kesehatan jantung

Terong mengandung serat, kalium, vitamin C, vitamin B6, dan fitonutrien yang baik untuk kesehatan jantung. Selain itu, flavonoid pada terong juga bisa mencegah berbagai jenis penyakit jantung.

Mengontrol kadar gula darah

Terong rupanya dapat membantu mengontrol kadar gula darah tetap aman terkendali. Hal tersebut dikarenakan terong mengandung tinggi serat dan melewati sistem pencernaan secara utuh.

Baca Juga: Resep Melanzana, Masakan Terong Unik yang Dibuat ala Pizza, Tambah Keju Mozarella Pasti Lumer Moms!

Baca Juga: Gak Cuma Enak Digoreng, Ini 5 Manfaat Ajaib Terong untuk Kesehatan Kulit! Rugi Banget Kalau Gak Coba...