Banyak orang yang menyukai kopi dan mengonsumsinya untuk menghilangkan rasa ngantuk. Enggak hanya itu saja, kopi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Namun, rupanya ada beberapa jenis makanan yang enggak boleh dikonsumsi bersamaan dengan kopi karena bisa berdampak buruk bagi kesehatan. Kamu sudah tahu belum?

Melansir dari berbagai sumber (7/12/2021), berikut ini beberapa makanan yang enggak boleh dimakan saat minum kopi. Apa saja? Yuk, simak baik-baik, ya!

Makanan sumber kalsium

Makanan sumber kasium, seperti brokoli, bayam, ikan-ikanan, yoghurt, dan biji-bijian enggak boleh dikonsumsi saat sedang minum kopi.

Kandungan kafein yang ada di dalam kopi bisa mengganggu tubuh dalam proses penyerapan kalsium yang ada. Hal ini akan membuat tubuh enggak emndapatkan asupan kalsium yang cukup.

Makanan sumber zinc

Makanan sumber zinc, seperti daging kambing, ikan sarde, salmon, dan kepiting juga sebaiknya enggak dikonsumsi bersamaan dengan minum kopi.

Pasalnya, kandungan dalam kopi bisa menghalangi tubuh dalam menyerap zinc sehingga asupan enggak bisa dirombak dan diserap oleh tubuh.

Makanan kaya vitamin

Kopi juga ternyata bisa memengaruhi tubuh dalam menyerap makanan yang kaya vitamin, terutama vitamin D. Jadi, jangan konsumsi makanan yang kaya vitamin bersamaan dengan minum kopi, ya.

Makanan dengan zat besi nonheme

Untuk memastikan tubuh mendapatkan cukup zat besi, hindari konsumsi makanan kaya zat besi, seperti kacang polong, kacang-kacangan, buncis, dan lainnya saat sedang minum kopi.

Nah, itulah beberapa jenis makanan yang enggak boleh dikonsumsi saat sedang minum kopi. Semoga bermanfaat, ya!