Ada banyak mitos yang beredar saat hamil yang moms dengar, salah satunya adalah bahaya mengonsumsi nanas. Mitos yang tersebar di masyarakat, buah nanas apalagi jenis nanas yang masih muda bisa memicu keguguran atau persalinan dini. Alhasil tidak sedikit ibu hamil yang takut mengonsumsi nanas. 

Padahal faktanya nanas mengandung banyak nutriasi yang menyehatkan asal dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. Lalu, apakah ibu hamil boleh makan nanas? Berikut penjelasan seputar makan nanas saat hamil yang perlu Moms pahami.

Mitos Vs fkta buah nanas memicu keguguran pada iu hamil

Mitos nanas muda bisa menyebabkan keguguran karena adanya kandungan bromelain dalam intinya. Nah, bromelain ini sendiri memang tidak direkomendasikan untuk dikonsumsisi ibu hamil, Moms. Hanya saja, kadar bromelain pada nanas muda atau nanas matang tidak cukup besar untuk menggugurkan kandungan.

Justru kandungan di dalam buah nanas ini faktanya baik untuk ibu hamil, seperti:

• Vitamin B1 yang bisa membantu enjaga kesehatan jantung dan sistem saraf
• VItamin B6 yang bisa membantu meringankan anemia, morning sickness, dan baik untuk beberapa fungsi tubuhVitamin C dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh
• Mangan dapat menjaga kesehatan tulang
• Tembaga penting untu kesehatan rambut dan mata.

Baca Juga: Anti Bosan, Ini Resep Nasi Goreng Nanas Khas Thailand Tanpa Kecap yang Gurih dan Segar, Cocok Banget untuk Bangkitkan Semangat Pagi!

Baca Juga: Segar dan Nikmat Banget, Cusss Moms Cobain Setup Nanas yang Wangi Cengkeh dan Kayu Manis, Intip Yuk Cara Bikinnya!