Sayuran memang jadi bahan rekomendasi untuk MPASI karena kandunganya bisa menyehatkan anak. Jika sayuran ditambah dengan ikan yang kaya akan protein makin-makin manfaatnya untuk si kecil.

Melansir buku "VARIASI MPASI HARIAN" (2014) oleh Fera Darmayanti yang diterbitkan Notebook, berikut cara membuat tim kakap sayuran yang pastinya anti masi mom, penasaran? Yuk langsung simak aja di bawah ini

Bahan-bahan:

• 4 sdm beras yang sudah dicuci
• 400 ml kaldu ikan
• 40 gram fillet ikan kakap yang sudah dicincang lembut
• 40 gram tomat yang sudah dipotong dadu
• 40 gram kacang polong
• ½ siung bawang putih yang sudah dicincang

Cara membuat:

1. Pertama-tama, rebuslah beras dengan menggunakan kaldu bersama dengan ikan kakap, kacang polong, bawang putih, dan juga tomat.
2. masaklah bahan-bahan tersebut hingga kaldu terserap habis, lalu angkat
3. selanjutnya, tuanglah nasi ke dalam panci tim, atau mungkin yang tahan pana
4. kemudian, masak nasi hingga benar-benar lunak
5. Angkat dan tuangkan nasi tim ke dalam mangkuk makan lalu sajikan

Moms gak usah khawatir lagi soal menu MPASI harian, karena di Herstory saat ini sudah tersedia berbagai macam resep MPASI yang bisa dicontoh di rumah.

Baca Juga: Sederhana dan Bisa Tambah Berat Badan, Ini 4 Resep MPASI Bergizi yang Mudah Dibuat! Moms Sudah Coba Belum?

Baca Juga: Sesuai Anjuran Kemenkes, Cusss Intip Resep Bubur Singkong Kukuruyuk Saus Jeruk untuk Bayi 6 Sampai 8 Bulan, Kandungan Gizinya Lengkap Lho!