HerStory, Bekasi —

Banyak pasangan yang setelah mencapai orgasme justru langsung tertidur. Hal ini mungkin terjadi karena setelah melakukan seks tubuh menjadi lelah dan timbul rasa kantuk.

Tetapi, sama seperti persiapan atau foreplay, hal-hal yang kamu lakukan setelahnya juga sangat penting. Manfaatnya tergantung pada individu tetapi secara umum bisa menghilangkan stres, meningkatkan citra dan kepercayaan diri, serta menguatkan ikatan antara kamu dan pasangan. 

“Ada kombinasi kimia otak dan tubuh yang terjadi selama seks yang membutuhkan penutupan neurokimia dan psikologis,” kata Dulcinea Alex Pitagora, Ph.D., psikoterapis dan terapis seks yang berbasis di N.Y.C.

Nah, jangan buru-buru bergegas tidur, lakukan hal ini lebih dulu agar hubungan kamu dan pasangan makin mesra.

Bicara

Waktu terbaik untuk membicarakan seks adalah saat kamu dan pasangan baru saja melaukannya. Jadi, setelah kamu dan pasangan "selesai", tanyakan pendapatnya tentang seks yang baru saja kalian lakukan. Jujurlah tentang kebutuhan kamu juga.

Jangan fokus pada hal-hal negatif, tapi tetap terbuka untuk mendapat saran dan masukan. Beritahu pula apa yang kamu sukai, dan hal-hal yang ingin dicoba lagi lain kali. Komunikasi jujur dan terbuka tentang seks akan membantu kamu dan pasangan memenuhi kebutuhan satu sama lain.

Dengan kata lain, sedikit tanya jawab pasca-seks akan menunjukkan betapa kamu peduli. Plus, pada akhirnya ini akan meningkatkan kualitas kehidupan seksual kamu dan pasangan. 

Cuddling atau pelukan

Oksitosin atau hormon cinta dapat dilepaskan ketika kamu dipeluk oleh pasangan. Memeluk akan membentuk keintiman dan dapat membantu kamu terhubung secara positif dengan pasangan. 

"Oksitosin membantu kamu merasakan kasih sayang serta meningkatkan ikatan dan perasaan percaya," kata terapis seks Holly Richmond, Ph.D.

Ngemil sehat

Camilan sehat  dapat membantu tubuh pulih setelah sesi seks yang intens. Bukan hanya camilan, jangan lupakan air putih!

Aktivitas ini tidak hanya memengaruhimu secara fisik, tapi juga emosional.  Menyiapkandan menikmati camilan sehat bersama bisa menjadi aktivitas bonding yang sehat. 

Ingatkan pasangan betapa kamu mencintainya

Hal ini mungkin terdengar sepele, namun ini bisa memperkuat hubunganmu. Pasangan mungkin sudah tahu betapa kamu mencintainta, namun mendengarnya setelah seks yang laur biasa akan membuatnya terasa istimewa. Tak peduli apakah kamu laki-laki atau perempuan, menunjukkan cintamu setelah seks akan mempererat ikatan emosional diantara kalian. 

Putaran kedua

Jika merasa belum puas, atau ada yang ingin dicoba, maka kamu dan pasangan bisa melakukan putaran kedua. Tentu, tidak ada tekanan! Selama kamu dan pasangan bersedia, maka kalian bebas untuk melakukannya. 

Ingat, ini tidak bersifat mutlak sebab setiap pasangan memiliki kebiasaan masing-masing. Adapun untuk beberapa alasan, tertidur tepat setelah berhubungan seks dipandang tidak sopan. Namun, penelitian menunjukkan bahwa terkadang hal itu tidak bisa diatur. Jadi, pada saat pasanganmu benar-benar kelelahan dan mengantuk setelah berhubungan seks, jangan langsung ngambek padanya.