Diare merupakan salah satu penyakit yang paling mudah menyerang anak. Untuk mengatasinya, Moms bisa memberikan makanan berikut ini untuk si kecil. 

Orang tua mana pun pasti enggak akan tega melihat si kecil sakit, salah satunya diare yang bisa membuatnya bulak-balik ke tolet sampai tubuhnya lemas. 

Penyebab diare pada anak bisa dipicu oleh banyak hal seperti salah makan, infeksi bakteri, alergi makanan sampai gangguan saluran pencernaan. 

Diare sebenarnya akan berangsur membaik dan sembuh setelah beberapa hari. Namun pada kondisi yang parah, diare bisa menyebabkan dehidrasi yang berakibat fatal. 

Maka dari itu, guna mencegah hal tersebut terjadi upaya lain yang bisa dilakukan dengan memperhatikan asupan makanan si kecil agar tak memperparah kondisi diare. 

Seperti dilansir dari berbagai sumber (10/12/2021), berikut 6 makanan yang baik diberikan ketika si kecil diare agar kondisinya membaik.

1. Protein

Selama anak terkena diare, Moms bisa memberikannya makanan dari sumber protein seperti telur, tahu, ikan, daging rendah lemak dan daging ayam tanpa kulit.

Hal ini dikarenakan protein dapat membantu proses penyembuhan seperti mencegah kelelahan, melawan infeksi dan memperbaiki jaringan yang rusak. 

2. Pisang

Sebagai buah yang lembut dan lunak, sangat cocok memberikan pisang ketika si kecil diare untuk membantu menyerap elektrolit dan air yang hilang karena anak BAB terus-menerus. 

Pisang juga mengandung serat larut air yang baik untuk menyerap cairan dalam usus sehingga mampu mengatasi BAB berlebih yang dialami si kecil. 

3. Kentang tanpa kulit

Kentang mengandung potasium yang baik untuk menggantikan hilangnya kebutuhan elektrolit dalam tubuh akibat diare. Pastikan Moms memberikan kentang tanpa kulitnya ya. Pasalnya, kulit kentang mengandung serat tak larut air yang justru bisa memperburuk diare.

4. Nasi Putih

Feses yang cair selama diare bisa diatasi dengan nasi putih karena mudah dicerna dan bersifat mengikat yang mampu memadatkan feses. 

5. Cracker

Kandungan sodium dan natrium pada cracker mampu membantu menahan cairan dalam tubuh si kecil yang sedang diare agar tak mudah dehidrasi. 

6. Yogurt

Yogurt mengandung bakteri baik yang menyehatkan pencernaan dan mampu mengatasi gejala diare. Namun pastikan yogurt yang diberikan pada si kecil rendah lemak dan tanpa perisa. Hindari pemberian yogurt apabila si kecil memiliki alergi terhadap susu sapi ya, Moms! 

Jika diare berlangsung lama dan tak kunjung membaik meski sudah mencoba mengatasinya dengan konsumsi makanan diatas, segera bawa si kecil ke dokter guna mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut ya, Moms.