Bangun pagi kadang kala menjadi kagiatan yang sangat sulit untuk dijalani. Apalagi di masa-masa setelah new normal atau sehabis bermalas-malasan di akhir pekan, tapi harus menjalani kegiatan normal lagi esok harinya.

Saat masa pandemi sebelum new normal segala sesuatunya dilakukan secara online termasuk sekolah, kuliah, dan kerja dari rumah, kita gak perlu bersiap-siap terlalu pagi. Bahkan, bangun tidur 5 menit sebelum kelas pun masih bisa kita lakukan.

Sekarang, mau gak mau kita harus bersiap seenggaknya 30 menit sebelum kegiatan dimulai.

Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan agar gak kembali tidur saat sudah bangun di pagi hari.

1. Hindari bermain posel sebelum tidur

Salah satu penyebab kita bangun kesiangan atau kembali tidur setelah bangun pagi karena tubuh meminta tambahan waktu untuk istirahat. Bermain ponsel di malam hari sebelum tidur tanpa disadari membuat kita tidur semakin larut. Akibatnya, ketika bangun di pagi hari kita masih merasa kurang tidur.

Letakkan ponsel atau barang eletronik lainnya di tempat yang cukup jauh dan gak terjangkau sebelum tidur. Usahakan untuk gak bermain posel minimal 30 menit sbelum kita beranjak tidur.

2. Tempatkan alarm di tempat yang jauh

Baca Juga: Kebiasaan Bangun Pagi Disebut Bisa Bikin Panjang Umur, Benarkah? Ini Beauty Penjelasannya...

Baca Juga: Gak Bakal Kesiangan Lagi, Ini Tips untuk Beauty yang Mau Bangun Pagi, Dijamin Lebih Produktif