Selain kopi, susu, atau teh yang biasa di konsumsi saat pagi hari, ternyata ada minuman lain yang gak kalah sehat dan cocok untuk di konsumsi pagi hari lho.

Minuman berkalori rendah dan bergizi bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak. Beberapa minuman itu pun cocok dikonsumsi bersamaan dengan sarapan pagi.

Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa minuman yang cocok dikonsumsi ketika pagi hari.

1. Kopi tanpa gula

Kopi adalah minuman yang paling banyak disukai orang untuk meningkatkan Konsentrasi atau mengatasi rasa kantuk ketika bekerja. Minum kopi pagi hari sebelum memulai aktivitas bisa menjadi pilihan terbaik.

Selain meningkatkan konsentrasi, minum kopi tanpa gula pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan. Tambahan gula dan susu ke dalam secangkir kopi bisa meningkatkan jumlah kalori yang merusak rencana penurunan berat badan.

Tapi, batasi asupan kopi harian kamu hingga 2 cangkir. Kalau enggak, kamu akan mengalami efek samping dari minum kopi yang berlebihan, seperti sulit tidur, dehidrasi, dan kembung.

2. Teh hijau

Baca Juga: Hempas Lemak, Ini 3 Jenis Minuman untuk Hasilkan Massa Otot dan Bikin Tubuh Makin Aduhai, Cuss Coba!