Bagi para calon ibu yang sedang melakukan program hamil, mengonsumsi sejumlah makanan tertentu dipercaya bisa memberi kemudahan untuk cepat hamil.

Seperti diketahui, ada beberapa wanita yang mengalami kondisi kesulitan untuk hamil, salah satu faktornya disebabkan oleh kurangnya nutrisi pada makanan yang dikonsumsinya.

Nah, dengan mengonsumsi makanan penyubur kandungan ini diharapkan dapat meningkatkan kesuburan. Merangkum dari berbagai sumber, berikut makanan penyubur kandungan.

Produk susu

Selain baik bagi kesehatan tulang, produk olahan susu seperti susu, keju, yoghurt, juga kemungkinan bagus untuk kesuburan kandungan kamu. Pilih produk yang rendah lemak atau bebas lemak.

Tumbuh-tumbuhan berprotein

Kamu bisa mengonsumsi kedelai (tempe atau tahu), kacang polong, atau kacang tanah. Menurut para ahli, mengonsumsi protein hewani dan nabati bisa meningkatkan kesuburan kamu.

Tiram

Tiram dan kerang mengandung seng yang tinggi. Mineral ini diperlukan untuk kesuburan sehingga cepat hamil karena kekurangan seng dalam tubuh akan menurunkan kualitas sel telur.

Telur

Telur kaya akan kandungan asam amino yang mampu menyehatkan jaringan folikel pada rahim yakni, tempat tumbuhnya sel telur.