Perut yang buncit dan paha yang besar membuat sebagian orang enggak nyaman dan jadi tampil enggak percaya diri. Apa kamu salah satunya, Beauty?

Banyak orang yang mengecilkan paha dan perut buncit dengan berolahraga. Namun, masih banyak juga orang yang malas untuk berolahraga. 

Lantas, apa ada hal yang bisa dilakukan selain olahraga untuk mengecilkan paha dan perut buncit?

Tenang, berikut ini beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk mengecilkan paha dan perut buncit, seperti dilansir dari berbagai sumber (14/12/2021). Yuk, simak baik-baik, ya!

Mengatur pola makan

Pola makan sangat berpengaruh pada kenaikan berat badan seseorang. Kamu bisa mulai mengurangi konsumsi karbohidrat, seperti membiasakan makan nasi setengah porsi. Kalau sudah terbiasa, maka bisa ke tahap yang lebih lanjut.

Biasanya kalau sudah enggak bergantung pada nasi, orang yang menjalani diet akan mengonsumsi makanan tanpa lemak, seperti buah-buahan dan sayuran.

Baca Juga: Bukan Hanya Jangan Konsumsi Makanan Berlemak, Ini Lho 3 Cara Makan agar Punya Paha Ramping

Baca Juga: 3 Pola Makan yang Harus Kamu Terapkan Jika Ingin Punya Paha Ramping