Mandi mampu memberikan kesegaran apalagi usai melakukan aktivitas yang melelahkan. Apakah kamu pernah menghabiskan waktu sekadar untuk relaksasi saat mandi?

Hal tersebut menjadi pilihan yang baik untuk memberikan ketenangan tulang dan sendi. Sayangnya, banyak yang menganggap mandi tak baik untuk tubuh.

Kira-kira apa saja mitos yang beredar seputar mandi? Yuk, simak fakta yang sudah dilansir dari berbagai sumber berikut.

1. Mitos mandi malam sebabkan rematik

Hingga kini belum ada studi ilmiah yang menyebabkan mandi malam mengakibatkan rematik. Bahkan, beberapa penelitian menyebut bahwa mandi malam menggunakan air hangat mampu meringankan gejala rematik, lho.

Rematik memberikan sensasi gak nyaman sebab rasa sakit dan kaku di sendi. Untuk mengurangi rasa sakit, kamu bisa melakukan terapi air panas di rumah, Beauty.

2. Mitos mandi malam sebabkan paru-paru basah

Tak hanya sebabkan rematik, beredar mitos mandi malam akan menyebabkan paru-paru basah. Hal ini ternyata keliru, lho/

Paru-paru basah atau pneumonia disebabkan oleh peradangan yang menyerang bagian kantung udara pada paru-paru, sehingga kantung terisi dengan cairan maupun nanah yang berujung pada terjadinya kesulitan bernapas. 

Peradangan tersebut terjadi karena infeksi bakteri, virus, atau jamur bukan gegara mandi malam. Sebaliknya, mandi malam menggunakan air hangat dapat membantu melancarkan pernapasan sehingga tidur semakin nyenyak.

3. Mitos mandi malam sebabkan kulit kering

Mandi malam memang dapat menyebabkan kulit terasa kering. Namun, hal ini dapat kamu hindari dengan mengatur waktu mandi.

Lakukan mandi selama lima hingga 10 menit untuk mencegah kulit terasa kering dan keriput. Apalagi, kulit yang terlalu lama terkena air sehingga kering lebih mudah terkena iritasi.

Baca Juga: Ritual Self-Care Makin Nyaman dengan Shower Bertekanan Stabil, Ini Alasannya Beauty