Seperti yang kita ketahui, buah-buahan memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah juga menjadi makanan wajib yang harus dikonsumsi setiap hari karena kandungannya sungguhh dahsyat.

Namun, rupanya enggak semua orang aman mengonsumsi buah-buahan, salah satunya orang yang bergolongan darah A. Ada buah tertentu yang enggak boleh dikonsumsi si pemilik golongan darah A. 

Melansir dari berbagai sumber (16/12/2021), si pemilik golongan darah A sebaiknya berhati-hati dengan beberapa buah, seperti:

1. pisang
2. mangga
3. jeruk (khususnya jeruk orange dan jeruk keprok)
4. pepaya

Pasalnya, keempat buah tersebut dapat mengganggu kesehatan, terutama pada saluran pencernaan. Sebab, kandungan lektin dalam buah tersebut sangatlah tinggi.

Para pemilik golongan darah A cenderung lebih sensitif terhadap kandungan lektin dalam makanan. Lambung pemiliki golongan darah A lebih sedikit memproduksi asam lambung, sehingga kemampuan mencerna makanan sangat terbatas.

Buah jeruk keprok bisa menyebabkan iritasi lambung dan menghambat penyerapan beberapa mineral penting pada si pemilik golongan darah A.

Namun, bagi orang Asia yang sudah terbiasa mengonsumsi buah-buahan tropis, mungkin pandangan tersebut enggak menjadi masalah.

Selain empat buah tadi, para pemilik golongan darah A juga disarankan untuk mewaspadai buah-buahan yang berkadar air relatif rendah, seperti durian, nangka, dan cempedak.

Semoga bermanfaat, ya!