Gangguan menstruasi seperti nyeri perut dan punggung memang sangat menyiksa. Tapi dengan mengonsumsi ramuan ini dijamin gangguan saat datang bulan bakalan ambrol. 

Sangat umum terjadi gangguan saat datang bulan itu muncul salah satunya dikarenakan adanya perubahan hormon. Untuk mengatasinya, Moms bisa mencoba meminum ramuan tradisional kunyit asam lho. 

Berdasarkan beberapa penelitian disebutkan, kunyit dan asam jawa terbukti membantu meredakan gangguan datang bulan karena mengandung sifak analgesik. 

Caranya pun mudah, Moms cukup membersihkan kunyit kemudian parut dan ambil sarinya dilanjut merebus sari tersebut dengan asam jawa. Moms juga boleh menambahkan gula atau madu dan aduk sampai mendidih lalu sajikan. 

Manfaat yang disajikan kunyit asam untuk mengatasi gangguan saat datang bulan diantaranya.

1. Mengurangi Darah Haid Berlebih

Moms yang kerap mengalami perdarahan saat datang bulan bisa mencoba dengan rutin mengonsumsi ramuan ini. Pasalnya asam jawa  mengandung sejumlah antioksidan yang mampu mengendalikan darah berlebih. 

2. Meredakan Kram Perut

Kram perut sepertinya sudah menjadi langganan saat datang bulan. Kunyit yang mengandung kurkumin dapat membantu meredakan  -kram perut karena berfungsi menenangkan kontraksi otot-otot rahim yang menegang saat menstruasi.

3. Mengatasi Nyeri Datang Bulan

Beberapa kandungan yang terdapat pada kunyit seperti minyal esensial, kurkumin, antosianin, dan tanin ketika dikonsumsi mampu menghambat hormon prostaglandin pemicu rasa sakit di tubuh. 

4. Membantu Sindrom Pramenstruasi (PMS)

Sebagain wanita ada juga yang mengalami sindrom ini sebelum datang bulan yang ditandai dengan gejala sakit kepala, lemas, muncul jerawat, migrain dan pilek.

Nah, ramuan kunyit asam ini mampu meningkatkan daya tahan tubuh sehingga sistem imunitas tubuh pun bisa mencegah sindrom PMS karena dapat bekerja secara maksimal. 

Baca Juga: 7 Rekomendasi Minuman saat Haid dan Manfaatnya untuk Tubuh

Baca Juga: Beauty, Ternyata Edukasi Menstruasi Masih Jadi PR Besar Lho!