Menjadi single parent, atau single mom memang enggak mudah, terlebih jika masih harus bekerja sehingga perlu membagi waktu antara mengurus anak dan bekerja.

Walau kondisinya sendirian dan sudah gak berhubungan dengan suami, kadang single mom juga rentan mengalami beberapa tekanan, seperti stres, depresi, hingga kelelahan emosional.

Tetapi, semua akan mudah jika Anda ikuti tips jitu yang satu ini, seperti dilansir dari Mayo Clinic. Apa saja?

Berikan cinta dan kasih sayang

Meski Anda sendirian, jangan sampai lupa untuk memberikan cinta dan kasih sayang kepada anak Anda. Sisihkan waktu Anda untuk bermain atau sekadar berdiskusi dengan anak di rumah. Ingat, jangan sampai mereka sendirian tanpa kehadiran Anda.

Buat rutinitas

Saat Anda memiliki waktu luang, buatlah rutinitas yang positif bersama anak. Seperti jadwal makan, tidur yang teratur, membantu mengerjakan PR anak, hingga bermain di sekitaran rumah.

Buat aktivitas diri

Tips ini bukan menjadikan Anda untuk egois. Akan tetapi, Anda perlu memiliki aktivitas sendiri selain bersama anak. Mulai dari olahraga, mengonsumsi makanan sehat, serta tidur yang cukup. Selain itu, Anda bisa atur waktu untuk melakukan aktivitas yang bisa meningkatkan rasa positif Anda, baik saat sendiri maupun bersama teman.

Jika ada asisten di rumah, tidak ada salahnya untuk menitipkan anak sementara. Tapi jika gak ada asisten, Anda bisa ajak anak sementara untuk ikut kegiatan Anda.

Berikan tanggung jawab pada anak

Walau keadaan gak selalu positif, nggak apa-apa untuk jujur kepada anak bahwa Anda sedang mengalami masa sulit. Ingatkan juga bahwa semua akan berjalan membaik, dan berikan anak Anda sedikit tanggung jawab untuk melakukan pekerjaan di rumah. Dengan begitu, ini akan membuat anak Anda bisa lebih tanggung jawab di usia dewasa nanti.