Selain kopi, susu, dan teh yang biasanya jadi minuman favorit untuk memulai hari. Ternyata ada deretan minuman lain yang gak kalah bermanfaat kalau di konsumsi pagi hari lho. Sampai bisa menurunkan berat badan dan mengecilkan perut buncit juga, Beauty!

Minuman berkalori rendah dan bergizi bisa membantu meningkatkan metabolisme dan membantu proses pembakaran lemak. Beberapa minuman itu pun cocok dikonsumsi bersamaan dengan sarapan pagi.

Berikut ini dilansir dari Times of India, beberapa minuman yang cocok dikonsumsi ketika pagi hari.

1. Kopi tanpa gula 

Kopi adalah minuman yang paling banyak disukai orang untuk meningkatkan Konsentrasi atau mengatasi rasa kantuk ketika bekerja. Minum kopi pagi hari sebelum memulai aktivitas bisa menjadi pilihan terbaik.

Selain meningkatkan konsentrasi, minum kopi tanpa gula pagi hari bisa membantu menurunkan berat badan. Tambahan gula dan susu ke dalam secangkir kopi bisa meningkatkan jumlah kalori yang merusak rencana penurunan berat badan.

Tapi, batasi asupan kopi harian kamu hingga 2 cangkir. Kalau enggak, kamu akan mengalami efek samping dari minum kopi yang berlebihan, seperti sulit tidur, dehidrasi, dan kembung.

2. Teh hijau

Studi menunjukkan bahwa minum teh hijau bisa membantu mempercepat proses pembakaran lemak dan meningkatkan performa ketika olahraga.

Senyawa katekin dalam minuman ini memiliki banyak manfaat kesehatan. Kamu juga bisa mendapatkannya dari minum teh kembang sepatu dan teh oolong.

3. Air infus atau infused water