Kista ovarium merupakan kantong berisi cairan yang tumbuh pada indum telur (ovarium) wanita. Kista biasanya muncul selama masa subur atau selama mengalami menstruasi.

Kista ovarium ini bisa disebabkan oleh beragam faktor, bisa terkait siklus menstruasi maupun akibat pertumbuhan sel yang enggak normal.

Walaupun terdapat pertumbuhan sel yang abnormal, biasanya kista ovarium bersifat jinak, tapi ada juga yang bisa berkembang menjadi ganas.

Untuk mencegahnya, kamu harus memerhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Jangan sembarangan memilih makanan yang belum terjamin kebersihannya.

Berikut ini beberapa makanan enak yang bisa menjadi penyebab kista ovarium, seperti dilansir dari superfoodsanctuary.com (21/12/2021). Yuk, simak baik-baik, ya!

Daging merah

Daging merah bisa menjadi penyebab penyakit kista ovarium. Hindari konsumsi daging merah, seperti daging babi, daging sapi, dan daging kambing secara berlebihan.

Gorengan

Makanan selanjutnya yang bisa menyebabkan kista ovarium adalah gorengan. Pasalnya, minyak nabati olahan yang digunakan untuk menggoreng adalah buatan dan mengandung bahan kimia yang dapat mengganggu hormon.

Makanan tinggi lemak jenuh

Makanan yang mengandung tinggi lemak jenuh juga harus dihindari. Hal ini dikarenakan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

Makanan tinggi gula rafinasi

Gula rafinasi adalah salah satu makanan terburuk dalam hal kista ovarium. Gula rafinasi bisa menyebabkan ketidakseimbangan yang sangat besar pada tingkat hormonal yang menyebabkan pembentukan kista ovarium.

Nah, itulah makanan yang harus kamu hindari untuk mencegah penyakit kista ovarium. Semoga bermanfaat!