Buah plum sekarang sedang digandrungi dan seringkali di jumpai sebagai cemilan kering untuk menurunkan berat badan. Untuk kamu yang penasaran tentang manfaat dan bentuk dari buah plum, yuk gulir terus kebawah!

Buah plum memiliki ciri fisik yang menyerupai buah apel tapi lebih lunak dan warnanya cenderung lebih gelap dari apel. Di Indonesia, buah plum sendiri warnanya cenderung ungu gelap dan memiliki banyak kandungan air.

Banyak yang belum tahu bahwa buah plum sebenarnya mempunyai kandungan yang lengkap lho. Dalam satu buah plum kamu bisa mendapatkan vitamin A, magnesium, zat besi, kalium, vitamin C, vitamin B, vitamin K, serat, mineral dan juga fenol serta beberapa zat lainnya.

Hanya dengan rutin mengkonsumsi buah plum, kamu bisa meningkatkan sistem imun tubuh, menjaga kesehatan jantung, melancarkan pencernaan, menghindari kerusakan hati, hingga mencegah kanker lho!

Nah, itulah mengapa buah plum sangat cocok di konsumsi sebagai makanan diet karena dapat membantu proses metabolisme dan menyehatkan pencernaan.

Untuk menikmatinya, kamu bisa makan buah plum secara langsung, dikeringkan, atau di blender seperti jus pada umumnya ya, Beauty. Tapi harus diingat bahwa buah plum rasanya sedikit asam. Jadi, kalau kamu ingin tambahkan pemanis, usahakan pakai pemanis alami seperti madu atau gula stevia. Selamat mencoba!

Baca Juga: Diabetesi Tetap Bisa Nyemil Manis Lho, Ini Resep Kue Kering Havermut yang Pakai Gula Khusus, Rasanya Tetap Enak Lho!

Baca Juga: Cocok untuk Diet Usai Lebaran, Ini Resep Makanan Vegetarian yang Cocok untuk Dikonsumsi Setiap Hari, Sehat dan Mudah Dibuat Lho!