Junk food merupakan makanan gak sehat yang memiliki kandungan gizi rendah. Meski makanan ini gak memberikan manfaat bagi kesehatan, namun banyak orang terutama anak-anak yang menyukai junk food.

Makanan yang memiliki rasa gurih ini jika dikonsumsi terlalu sering tentu bisa berbahaya bagi kesehatan anak. Melansir dari News Medical, satu makanan junk food bisa meningkatkan 160 hingga 310 kilokalori (kkal) ekstra dalam asupan kalori harian untuk anak dan remaja.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut efek berbahaya anak terlalu sering mengonsumsi junk food.

Menurunkan fungsi otak

Junk food hanya memiliki fungsi mengisi perut sebentar tanpa ada manfaat untuk membantu perkembangan otak. Ini akan mengakibatkan anak kurang konsentrasi dan daya ingat melemah.

Masalah pencernaan

Junk food akan sulit dicerna karena gak mempunyai kandungan serat. Akibatnya, anak bisa mengalami sembelit atau gangguan terkait usus lainnya.

Obesitas

Junk food merupakan hasil olahan makanan berlemak. Lemak ini hanya disimpan di dalam tubuh dan gak bisa diubah menjadi energi, sehingga membuat anak menjadi lesu. Akibatnya anak menjadi kurang aktif bergerak, hal ini yang membuatnya berpotensi mengalami kenaikan berat badan hingga obesitas.

Baca Juga: Ngeri! Keseringan Makan Junk Food Bisa Sebabkan Penuaan Dini, Yakin Masih Gak Mau Jaga Pola Makan?

Baca Juga: Hobi Makan Junk Food? Hati-hati, 3 Penyakit Berbahaya Ini Mengintai Lho!