Ikan memang dikenal kaya akan protein yang baik untuk kesehatan tubuh. Tapi, kamu tahu gak sih kalau ternyata ada juga ikan yang bisa bantu kamu menjaga kesehatan kulit.

Salah satu jenis ikan yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit adalah ikan salmon. Melansir Hellosehat, berikut beberapa manfaat rutin makan ikan salmon:

1. Melembapkan kulit

Mengutip Huffington via Hellosehat, Melda Isaac, dokter kulit di Washington DC, mengungkapkan, lemak asam omega 3 bekerja baik untuk melembapkan kulit.

Pada dasarnya, kulit punya lapisan minyak alami yang melindunginya dari bahaya kerusakan faktor luar, termasuk membantu kulit mempertahankan kelembapan dan tetap terhidrasi.

Asam lemak omega 3 dari ikan salmon juga diyakini dapat membuat kulit tampak kenyal dan bersinar.

2. Mengatasi peradangan kulit

Baca Juga: 3 Rekomendasi Moisturizer Emina yang Ampuh Hempas Jerawat dan Bikin Glowing, Kulit Kusam Auto Terhempas!

Baca Juga: Popularitas Mugwort Makin Diminati, Jadi Bahan Paling Diandalkan Hempas Jerawat! Mau Coba Gak Beauty?