Memergoki pasangan berselingkuh memanglah menyakitkan. Beberapa orang bahkan gak bisa menahan emosinya saat berada pada posisi itu.

Tapi, mau gak mau kamu harus bisa mengendalikan emosimu saat memergoki pasangan selingkuh di depan umum. Dirangkum dari HelloSehat, begini caranya.

1. Hubungi orang terdekat

Hubungi teman dan orang terdekatmu adalah cara yang bisa bikin kamu tenang. Dengan begitu, kamu akan dapat masukkan dari orang terdekat dan gak akan gegabah.

2. Berpikir sejenak

Kalau emosi kamu masih berapi-api, ada baiknya kamu menyendiri agar pikiranmu jernih terlebih dahulu. Coba menghindar sebentar lalu berikan dirimu sedikit waktu untuk berpikir sekaligus introspeksi seenggaknya sampai pikiranmu kembali normal.

3. Pikirkan penyebab perselingkuhan

Kalau hubungan ini sangat berarti bagimu, kamu harus tahu dulu apa penyebab pasanganmu bisa tega melakukan hal seperti itu.

Mungkin saja pasangan Anda merasa tak dihargai, diperlakukan tak baik, ditinggalkan, atau lainnya. Meski semua itu tetap tak bisa dibenarkan sebagai alasan selingkuh, setidaknya Anda mengetahui apa penyebabnya.

4. Bicarakan dengan pasangan

Kalau kamu belum siap untuk melabraknya secara langsung, cara ini mungkin bisa jadi pilihan. Kamu bisa membicarakannya terlebih dahulu dengan pasangan dan memilih jalan keluar yang terbaik untuk hubungannya.

5. Jangan balas dendam

Dibandingkan balas dendam, kamu bisa alihkan waktu dan pikiranmu untuk diri sendiri. Kalau kamu pilih untuk berpisah dan merelakannya, balas dendam adalah cara terburuk dan akan kamu sesali di kemudian hari.

Saat berada di posisi seperti ini, kamu hanya perlu fokus dan memikirkan yang terbaik untuk dirimu saja tanpa mengungkit dan memikirkan masa lalu.