Air dingin sepertinya menjadi pilihan yang tepat untuk memberikan kesegaran usai beraktivitas. Selain itu, air dingin juga terasa semakin nikmat kalau dikonsumsi saat makan siang, bukan?

Sayangnya, di balik rasa segar tersebut, banyak yang menganggap air dingin dapat menyebabkan perut buncit. Apakah hal tersebut benar adanya?

Ternyata itu hanya mitos belaka, Beauty. Air putih baik dingin hangat, maupun suhu ruangan sama-sama mengandung nol kalori. Oleh karena itu, hal tersebut tak akan menambah berat badan atau membuat perut menjadi buncit, yah.

Ada kondisi yang menyebabkan perut buncit yaitu ketika air putih dicampur dengan gula atau sirup. Kondisi ini mengakibatkan kalori yang ada dalam air akan bertambah.

Jika dikonsumsi secara berlebihan, tentunya air gula tersebut menyebabkan berat badan bertambah. Tak terkecuali risiko perut buncit juga semakin meningkat.

Perut buncit merupakan keadaan yang disebabkan oleh terlalu banyak makan namun sedikit bergerak. Oleh karena itu, seimbangakn jumlah kalori yang masuk dan keluar dengan melakukan aktivitas fisik seperti olahraga.

Jadi, jangan keliru lagi ya, Beauty. Air putih itu menyehatkan dan tak akan membuat perut buncit selama tak dicampur dengan gula.

Baca Juga: Jadi Mitos yang Masih Menjamur di Masyarakat, Boleh Gak Sih Ibu Hamil Makan Durian? Jawabannya Ada Di Sini Moms!

Baca Juga: Masih Banyak yang Percaya, Ini 6 Mitos Soal Waktu Makan Buah yang Tepat! Nomor 2 Bikin Khawatir Deh!