Penyakit diabetes ditandai dengan tingginya kadar gula dalam darah. Melonjaknya kadar gula darah bisa terjadi kapan saja, termasuk pada malam hari.

Ternyata, ada beberapa hal yang bisa menjadi penyebab naiknya kadar gula darah pada malam hari. Kamu sudah tahu belum?

Melansir dari Very Well Health, berikut ini beberapa kondisi yang membuat kadar gula darah naik mendadak di malam hari. Yuk, simak baik-baik, ya!

Makan malam tinggi karbohidrat

Makan malam atau ngemil sebelum tidur dengan makanan bertepung atau tinggi gula di sore hari bisa menyebabkan naiknya kadar gula darah di malam hari dan di pagi hari.

Jarang olahraga

Olahraga bisa membantu tubuh menurunkan kadar gula darah secara efektif. Makanya, kalau jarang olahraga, gula darah bisa tiba-tiba naik di malam hari.

Baca Juga: Olahraga Ringan Bisa Cegah Diabetes, Ini Faktanya

Baca Juga: Bencana Sumatera, Terapi Insulin Jadi Penopang Hidup