Minuman Soda memang menjadi pelepas dahaga yang pas, Moms. Tapi hati-hati kalau sering minum minuman ini karena mengandung banyak gula di dalamnya.

Kalau dikonsumsi secara berlebihan tentu memberikan efek yang buruk bagi tubuh. Nah, berikut ini empat dampak mengonsumsi soda manis bagi kesehatan, yaitu:

menambah berat badan

Ini karena soda mengandung gula tambahan dengan jenis sukrosa atau fruktosa dalam jumlah yang besar. Kedua kandungan gula ini apabila dikonsumsi justru tidak memberikan efek kenyang.

Selain itu, minum soda sama saja menambah asupan kalori dalam tubuh sehingga berdampak pada penambahan berat badan. Jadi wajar saja kalau berat badanmu naik karena sering minum minuman soda.

Baca Juga: Penderita Diabetes Bahagia, Ini Rekomendasi Es Krim yang Bisa Disantap Tanpa Takut Gula Darah Naik, Rendah Karbohidrat Juga Lho!

Baca Juga: Diabetes Minggat, Ternyata Jahe Bisa Jadi Obat Mujarab Hempas Penyakit Kronis! Gimana Sih Cara Konsumsinya?