HerStory, Bekasi —

Memiliki pasangan seorang overthinker alias orang yang suka berpikiran berlebihan, tentu terkadang merasa kurang nyaman dengan kebiasaannya.

Namun, jangan khawatir sebenarnya punya pasangan overthinker bukan kesalahan yang bikin kamu harus menjauhi bahkan meninggalkan dia. Kamu hanya perlu tahu apa yang harus dilakukan untuknya saat pikirannya lagi berlebihan.

Berikut cara-cara agar kamu bisa menghadapi pasangan seorang overthinker.

Jadi Pendengar

Seorang overthinker sulit sekali mengendalikan pikirannya karena dia mempunyai sifat yang sangat sensitif. Oleh karena itu, cobalah untuk jadi pendengar yang baik, ajak dia untuk bercerita dan coba dengarkan apa yang sebenarnya dia pikirkan.

Namun, ketika mereka sudah bercerita janganlah coba-coba menggurui seperti “Kamu tuh harusnya...”, buatlah dia nyaman untuk bercerita terlebih dahulu dengan begitu kamu bisa membantu memberikan saran secara pelan-pelan untuknya.

Lebih Dewasa Dibandingkan Pasangan

Mulai sekarang kamu perlu untuk bersikap lebih dewasa ketika menghadapi pasangan yang mulai panik dengan pikirannya sendiri. Walau pasanganmu lebih tua dibandingkan kamu. Jangan sampai kamu ikut memperparah situasi dengan egomu.

Coba bersikap dewasa dan beri ketegasan padanya, untuk tidak terlalu memikirkan risiko-risiko ke depan atas pilihannya. Mulailah yakinkan dia untuk selalu siap menghadapi risiko dari pilihannya sendiri.

Alihkan pikiran

Ketika dia mulai menjadi overthinking atau berpikiran berlebihan cobalah untuk mengalihkan pikirannya pada hal yang dia sukai, dengan cara mengajaknya menikmati hobinya bersama seperti main game bareng atau nonton film genre yang dia sukai.

Mengalihkan pikiran dengan hal-hal yang menyenangkan, dipercaya bisa membangun suasana bahagia dalam pikiran sekaligus membantu melupakan pikiran-pikiran negatif.

Temani Pasangan

Ketika dia kesulitan menghadapi masalah dan berpikiran berlebihan terhadap masalahnya, coba untuk sering menemaninya mengatasi setiap masalahnya.

Keberadaanmu akan membuat dia merasa lebih tenang sehingga dia gak terlalu khawatir menghadapi kesulitan yang sedang dialami. Dia juga akan berpikir lebih jernih kalau kamu selalu mendukungnya dan gak merasa sendirian.

Sebenarnya orang overthinker merasa takut harus menghadapi risiko atas pilihan hidupnya nanti atau terlalu jauh memikirkan hidupnya. Oleh karena itu, di sini lah peran seorang pasangan penting baginya.

Bagi kamu yang punya pasangan yang seorang overthinker, cobalah untuk lebih memahami keadaannya.