Menu

Si Kecil Ogah Makan Sayur? Ikuti 5 Tips yang Bikin Anak Langsung Doyan, Moms

29 Desember 2021 16:10 WIB
Si Kecil Ogah Makan Sayur? Ikuti 5 Tips yang Bikin Anak Langsung Doyan, Moms

Ilustrasi anak sedang makan sayuran. (Freepik/pvproductions)

HerStory, Medan —

Setiap orang tua ingin memberikan asupan terbaik untuk anak. Sayangnya, si kecil sering memilih bahkan tak mau memakan sesuatu seperti sayuran.

Padahal, sayuran merupakan salah satu sumber makanan yang kaya gizi dan nutrisi. Duh, masalah ini pasti sering bikin pusing, kan Moms?

Saat makan tak jarang anak menyisihkan sayuran ke pinggir piring pertanda tak mau memakannya. Oleh karena itu, ada nutrisi yang gak masuk ke tubuh seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.

Tapi jangan khawatir, Moms. Kali ini Herstory akan berbagi tips supaya anak mau makan sayuran. Yuk, simak artikel berikut ini.

1. Campurkan sayuran ke dalam makanan kesukaan anak

Cara yang paling ampuh adalah dengan mencampurkan sayuran ke dalam makanan ke sukaan anak. Metode ini dapat “menyamarkan” sayuran sehingga anak tak sadar ketika mengonsumsinya.

2. Bukan makanan creamy

Biasanya anak suka makan makanan yang lembut seperti puding. Moms boleh mencoba metode menghaluskan sayuran menjadi krim sup yang terbuat dari kentang, wortel, jagung, dan memasukkan daging cincang sebagai pelengkap.

3. Buat kreasi makanan

Tampilan menjadi hal yang penting bagi anak. Cobalah sajikan sayuran dengan bentuk yang menarik sehingga anak tertarik untuk mencobanya. Metode ini merupakan cara yang menyenangkan sebab anak akan semangat menyantap makanannya.

Baca Juga: 4 Tips Simpel Hilangkan Rasa Pahit Pada Sayuran Hijau, Cocok Dipraktikan untuk Si Kecil yang Gak Doyan Sayur

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.