Ilustrasi anak sedang makan sayuran. (Freepik/pvproductions)
Setiap orang tua ingin memberikan asupan terbaik untuk anak. Sayangnya, si kecil sering memilih bahkan tak mau memakan sesuatu seperti sayuran.
Padahal, sayuran merupakan salah satu sumber makanan yang kaya gizi dan nutrisi. Duh, masalah ini pasti sering bikin pusing, kan Moms?
Saat makan tak jarang anak menyisihkan sayuran ke pinggir piring pertanda tak mau memakannya. Oleh karena itu, ada nutrisi yang gak masuk ke tubuh seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan.
Tapi jangan khawatir, Moms. Kali ini Herstory akan berbagi tips supaya anak mau makan sayuran. Yuk, simak artikel berikut ini.
Cara yang paling ampuh adalah dengan mencampurkan sayuran ke dalam makanan ke sukaan anak. Metode ini dapat “menyamarkan” sayuran sehingga anak tak sadar ketika mengonsumsinya.
Biasanya anak suka makan makanan yang lembut seperti puding. Moms boleh mencoba metode menghaluskan sayuran menjadi krim sup yang terbuat dari kentang, wortel, jagung, dan memasukkan daging cincang sebagai pelengkap.
Tampilan menjadi hal yang penting bagi anak. Cobalah sajikan sayuran dengan bentuk yang menarik sehingga anak tertarik untuk mencobanya. Metode ini merupakan cara yang menyenangkan sebab anak akan semangat menyantap makanannya.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.
Share Artikel: