HerStory, Jakarta —

Dear working moms, setumpuk pekerjaan kantor yang padat sudah tentu membuatmu merasa penat bukan? Belum lagi, dengan segudang pekerjaan rumah serta harus memenuhi kewajiban mengurus anak dan suami, huft... bikin kepala rasanya ingin pecah! Alih-alih enggak memiliki waktu untuk me time atau memanjakan diri dan mengusir kepenatan, kamu bisa lho memanfaatkan aromaterapi untuk mengusir rasa penat dan membuat tubuh menjadi rileks.

Aromaterapi berguna untuk menenangkan tubuh dan pikiran, biasanya ditemukan dalam bentuk minyak essensial yang berasal dari tanaman, bunga, maupun buah sekali pun. Minyak esensial dapat digunakan sebagai aromaterapi dengan berbagai cara. Mulai dijadikan uap, dihirup, atau mengoleskannya langsung ke pakaian.

Baca Juga: Enggak Cuma Mempercantik Meja Kerja, 4 Tanaman Hias Ini Ampuh Usir Penat dan Bikin Segar Lho! Working Moms Wajib Punya!

Penasaran dengan aromaterapi apa saja yang membuat tubuh menjadi rileks? Merangkum dari berbagai sumber, Jumat (19/6/2020), berikut 4 di antaranya:

Bergamot (Jeruk Purut)

Aromaterapi yang bisa kamu gunakan pertama ialah Bergamot. Bergamot atau Jeruk Purut ini biasanya digunakan sebagai minyak aromaterapi yang diekstrak dari kulit buahnya. Aroma Bergamot yang digunakan pada aromaterapi ini mampu menyeimbangakn semua elemen  dengan wangi yang cenderung segar, manis, dan juga sejuk. Diajmin deh mampu usir rasa penat setelah bekerja seharian.

Tea Tree

Selanjutnya, kamu bisa menggunakan aromaterapi dari Tea Tree oil, Beauty. By the way, pohon teh yang digunakan berbeda dengan tanaman teh ya. Tea tree yang digunakan adalah tanaman Australia yang biasa digunakan sebagai minyak antiseptik dan anti-inflamasi. 

Tea tree oil mampu membantumu lebih rileks, melancarkan peredaran darah, dan juga bisa meningkatkan imunitas tubuh. Kalau di antara Beauty ada yang mengalami gangguan pernapasan, dengan menghirup minyak pohon teh ini bisa meredakan gangguan tersebut lho!

Baca Juga: Working Moms Perlu Tahu, Ini Makna Warna Baju Kerja Tertentu, Katanya Bisa Bikin Tambah Sukses Lho!

Baca Juga: Working Moms Perlu Tahu, Ini 5 Tanda Kalau Suami Butuh Perhatian Lebih, Nomor 3 Bisa Bikin Rumah Tangga Hancur!

Mentimun

Kamu juga bisa memanfaatkan mentimun sebagai aromaterapi, Beauty. Aroma yang dimiliki Cucumis lativus ini sangat khas, dengan menghirup aromanya kamu akan terasa lebih segar dan kembali bersemangat.

Sudah enak kalau dijadikan lalap, bisa dibuat masker dengan asupan vitamin E di dalamnya, mampu membuat tubuh menjadi rileks dengan aromanya pula. Banyak banget manfaatnya ya, Beauty?

Basil atau Kemangi

Nah, terakhir kamu juga bisa menjadikan Kemangi atau Basil sebagai aromaterapi. Kemangi memiliki aroma yang cukup tajam dan segar serta ampuh menghilangkan bau tak sedap di dalam ruangan. Ketajaman aroma yang dimiliki Kemangi mampu membuat pikiran lebih jernih dan juga nyaman.

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Bisa Bantu Kurangi Stres, Ini 3 Rekomendasi Essential Oil yang Bikin Rileks! Kamu Juga Suka Gak?

Baca Juga: Pumping Nyaman dan Aman, Ini 3 Rekomendasi Pompa ASI Handsfree yang Wajib Dimiliki Working Moms, Bikin Makin Sat Set!