Memiliki perut buncit tentu bisa menurunkan rasa kepercayaan diri. Selain itu, perut buncit juga dikaitkan dengan masalah kesehatan yang bisa mengancam nyawa.

Oleh sebab itu, banyak orang yang mati-matian untuk menghempaskan lemak perut buncit. Padahal tanpa sadar makanan yang kita konsumsi sangat berkaitan erat dengan perut buncit lho.

Rupanya hal itu bisa disebabkan oleh makanan yang kamu konsumsi lho. Jika ingin melunturkan lemak perut, coba deh kamu konsumsi makanan berikut ini seperti dilansir dari berbagai sumber (30/12/2021):

1. Sayuran Hijau

Siapa di sini yang suka konsumsi sayuran hijau? Jika iya, mungkin masalah perut buncit enggak akan kamu alami. Pasalnya rutin konsumsi sayuran hijau bisa melunturkan lemak-lemak perut lho. Hal itu disebabkan karena sayuran hijau memiliki kalori yang rendah. Sebaliknya justru sayuran hijau mengandung banyak vitamin dan mineral yang tentunya baik untuk kesehatan tubuh.

2. Buah Alpukat

Jika melihat resep-resep diet, pasti ada salah satu menu yang menggunakan buah alpukat. Ya, alpukat memang diketahui baik dikonsumsi saat ingin menurunkan berat badan, termasuk menghempaskan perut buncit. Hal itu disebabkan karena mengonsumsi alpukat dapat menurunkan indeks massa tubuh.

Selain itu, alpukat juga mengandung lemak yang tak jenuh. Itu menyebabkan alpukat akan tetap aman meskipun dikonsumsi secara rutin.

Baca Juga: Tips Ampuh Hempas Perut Buncit dengan Cepat, Olahraga Kardio Sangat Dianjurkan!

Baca Juga: Tiati Beauty, Bukan Cuma Banyak Makan, Ini Lho Penyebab yang Bisa Bikin Kamu Punya Banyak Lemak di Perut!