Mentimun. (pinterest/freepik)
Kebanyakan orang, mentimun hanya dijadikan sebagai makanan pendamping teman makan nasi. Padahal sebenarnya mentimun juga bisa dijadikan jus, lho!
Kalau kamu merasa bosan minum juga buah-buahan, sesekali harus coba juga nih jus sayuran yang menyegarkan seperti mentimun.
Selain cara pembuatannya yang mudah, kandungannya di dalamnya seperti vitamin K, C, A, kalium dan kalsium juga sangat baik bagi tubuh. Nah, apa saja sih? Disimak, yuk!
Mentimun bisa mendetoksifikasi tubuh, hal ini karena memiliki kandungan air yang tinggi yang dapat membantu membuang racun dalam tubuh.
Minum jus mentimun dengan rutin dapat membantu mencegah terjadinya osteoporosis, ini karena adanya kandungan mineral seperti tembaga, magnesium, dan kalium di dalamnya yang dapat membantu meningkatkan kesehatan tulang.
Mentimun mengandung vitamin , sehingga kalau kamu bisa meminum jus mentimun setiap harinya akan membantu menjaga mata secara alami.
Siapkan mentimun, air matang dan lemon. Potong-potong mentimun lalu blender hingga halus, kemudian saring hingga air campuran mentimun bisa diminum dan dinikmati.
Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.