Menu

Kata Siapa Camilan Manis Bikin Gagal Diet? Yuk Bikin Kudapan Ini, Sehat Banget Lho!

03 Januari 2022 11:45 WIB
Kata Siapa Camilan Manis Bikin Gagal Diet? Yuk Bikin Kudapan Ini, Sehat Banget Lho!

Wanita yang sedang memasak. (Freepik/Pinterest)

HerStory, Jakarta —

Banyak sekali orang mengatakan kalau mengkonsumsi camilan manis saat diet hanya membuat dietmu sia-sia karena kadar gula yang dikandung sangat banyak. Namun, bukan berarti kamu gak bisa menikmati makanan manis lho ya.

Biar diet tetap berjalan dan keinginanmu terpenuhi, yuk simak beberapa resep camilan manis yang bisa kamu konsumsi saat diet dan bisa membantu menurunkan berat badan juga lho!

Mengutip dari Yukepo, berikut beberapa resep camilan manis yang aman dikonsumsi saat menjalankan pola makan sehat.

1. Resep Cupcake Simpel

Bahan adonan layer 1

  • 5 sdm tepung gandum
  • 2 sdm sirup mocca
  • 1 sdm gula
  • Garam

Bahan adonan layer 2

  • 1 sdm plain yogurt
  • 1 sdm tepung gandum
  • 1 sdm bubuk stroberi

Cara membuat cupcake simpel

  • Campurkan bahan adonan layer 1, lalu tuang dalam loyang dan masukkan ke dalam kulkas.
  • Buat adonan layer 2, lalu tuangkan di atas adonan pertama yang sudah jadi.
  • Tambahkan topping almond di bagian atasnya. Dinginkan di kulkas selama 1 jam.

2. Resep Cookies Berbahan Oats

Bahan:

  • 1/2 gelas oat
  • 1/2 gelas kacang
  • 1/3 sendok vanila powder
  • 1 sdm bubuk kopi
  • Garam

Cara membuat cookies

  • Campurkan semua bahan menjadi satu, aduk rata hingga adonan menjadi lembut dan lengket.
  • Masukkan ke dalam kulkas, diamkan selama 30 menit.
  • Bentuk adonan dengan cetakan kue. Bisa juga ditambahkan potongan buah sebagai topping sesuai selera.

Baca Juga: Waspada! Stres Dapat Menambah Kalori Setara Mengonsumsi Dua Hamburger

Baca Juga: Dear Beauty, Ingin Berat Badan Turun? Ternyata Tidur Bisa Menurunkan Berat Badan Lho! Ini Faktanya

Ketinggalan informasi bikin kamu insecure, Beauty. Yuk, ikuti artikel terbaru HerStory dengan klik tombol bintang di Google News.

Share Artikel:

Lihat Sumber Artikel di Suara.com

Disclaimer: Artikel ini merupakan kerja sama HerStory dengan Suara.com. Hal yang terkait dengan tulisan, foto, grafis, video, dan keseluruhan isi artikel menjadi tanggung jawab Suara.com.

Oleh: Azka Elfriza