Moms pasti sudah terbiasa dengan istilah prohe (protein hewani) dan prona (protein nabati). Seperti namanya protein berasal dari hewan seperti daging, keju dan lain-lain. Sedangkan protein nabati itu berasal dari tumbuh-tumbuhan, bisa dari buah maupun sayur.

Berikut Tim Herstory rangkum 7 resep masakan MPASI yang mengandung protein nabati tapi tidak mengandung protein hewani, sehingga biaya yang dikeluarkan jadi sangat murah dan pastinya terjangkau. Berikut resep-resepnya

1. Sereal labu kuning

Bahan:

• 20 g tepung beras organik
• 20 g pure labu kuning

Cara membuat:

1. Campur tepung beras dengan air, masak dengan api kecil, aduk sampai matang.
2. Matikan api, diamkan selama 10 menit, lalu masukkan pure labu kuning ke dalam bubu aduk hingga rata.
3. Sajikan hangat

2.Pure alpukat

Bahan:

• 100 gram avokad 
• 100 ml air ASI 

Cara membuat:

1. ambil daging avokad dengan sendok, kemudian masukkan ke dalam blender
2. giling daging avokad tersebut bersama dengan ASI atau susu formula hingga benar-benar larut
3. masukkan ke dalam mangkuk dan siap untuk disajikan

3. Puding Naga

Bahan:

• 250 ml pure buah naga
• 300 ml pure pir
• ? sdt agar-agar

Cara membuat:

1. Masukkan pure buah naga dan pure buah pir ke panci, masak dengan api kecil
2. aduk perlahan hingga panas, lalu tuang agar-agar sedikit demi sedikit
3. setelah mendidih, matikan api, pindahkan puding ke mangkuk. Sajikan

4. Bubur Mangga Melon

Bahan:

• 50 gram mangga
• 50 gram melon
• 50 ml air jeruk manis
• 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula
• 100 ml air matang

Cara membuat:

1. Pertama-tama, lembutkanlah 50 gram mangga dan 50 gram melon menggunakan blender.
2. Sambil menunggu mangga dan melon tersebut lembut, Anda bisa menyiapkan ASI atau 3 sendok susu formula yang sebelumnya sudah diseduh dengan 100 ml air matang.
3. Setelah itu, tambahkanlah 50 ml air jeruk manis ke dalam campuran tersebut sambil diaduk terus hingga rata.

5. Jus pisang kurma

Bahan:

• 1 buah pisang ambon
• 4 buah kurma
• 2 sendok makan jeruk manis
• 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula
• 100 ml air matang

Cara membuat:

1. Pertama-tama, pisang dan kurma dipotong-potong agar mudah dilumatkan diblender
2. Haluskan kedua bahan tersebut dengan menggunakan blender hingga benar-benar lembut
3. tambahkan 2 sendok makan jeruk manis dan 100 ml ASI atau 3 sendok takar susu formula yang sudah diseduh dengan 100 ml air matang bila tekstur kurang encer

6. Pure apel

Bahan-bahan:

• 135 g apel, kupas, cuci, lalu potong dadu kecil
• 60 ml air matang

Cara membuat:

1. Kukus apel selama 15 menit
2. blender apel bersama air sampai halus
3. saring menggunakan saringan paling halus. Aduk makanan di dalam saringan dengan menekan sendok secara perlahan, sampai bagian yang kasar terpisah dari pure.
4. Sajikan, bisa dicampur dengan asi

7. Pure buah naga dan pisang

Bahan :

• Secukupnya pisang
• Secukupnya buah naga

Cara membuat :

1. Lumatkan pisang dan buah naga secara terpisah, buah naga disaring
2. Tata dalam mangkok bayi kedua buah
3. Sajikan dengan penuh cinta 

Moms gak usah khawatir soal MPASI harian, karena di Herstory saat ini sudah tersedia berbagai macam resep MPASI yang bisa dicontoh di rumah.