Memiliki tubuh yang sehat dan umur yang panjang tentu menjadi keinginan setiap orang. Ada banyak cara yang bisa kamu lakukan, salah satunya dengan mengubah gaya hidup menjadi lebih sehat.

Kesehatan seseorang juga bisa ditentukan dari asupan makanan yang dikonsumsi. Selain itu, golongan darah juga bisa memengaruhi, lho.

Setiap golongan darah memiliki pantangan makanan tertentu. Hal tersebut dikarenakan ada proses metabolisme yang berbeda-beda pada tiap golongan darah.

Pada golongan darah A, mereka harus berhati-hati dan memerhatikan makanan apa saja yang dikonsumsi. Sebab, respons setiap golongan darah akan berbeda terhadap apa yang dikonsumsi.

Golongan darah A adalah tipe sel darah merah yang memiliki kandungan antigen A dan memproduksi antibodi B yang berguna untuk melawan antigen B.

Seorang ahli naturopatis asal Amerika Serikat Dr. Peter J. D'Adamo mengingatkan bahwa golongan darah A sebaiknya berhati-hati dengan empat buah berikut ini:

• Pisang
• Mangga
• Jeruk 
• Pepaya

Keempat jenis buah tersebut dapat mengganggu kesehatan si pemilik golongan darah A, terutama pada sistem pencernaan karena mengandung lektin yang cukup tinggi.

Lektin merupakan protein yang mengikat sel tubuh pada glikoprootein dan glikolippid yang terekspresi pada permukaan sel, khusunya pada molekul glukosanya.

Para pemilik golongan darah A memiliki tubuh yang cenderung lebih sensitif terhadap kandungan lektin dalam makanan.

Lambung yang dimiliki oleh golongan darah A lebih sedikit memproduksi asam lambung, sehingga kemampuannya dalam mencerna makanan berat sangat terbatas.

Nah, itulah jenis makanan yang sebaiknya dihindari si pemilik golongan darah A agar tubuh bisa tetap sehat.