HerStory, Medan —

Bau mulut tentunya dapat membuat kamu kehilangan kepercayaan diri. Jangan khawatir, ada tips menghilangkan bau mulut secara sederhana yang dapat kamu coba, lho.

Kesehatan dan kebersihan mulut dan gigi adalah kunci utamanya. Namun, hal tersebut gak cukup dilakukan dengan menyikat gigi saja.

Lebih lanjutnya, yuk simak artikel yang sudah Herstory rangkum dari berbagai sumber berikut ini, Beauty.

1. Sikat gigi minimal dua kali sehari

Setiap orang disarankan untuk menyikat gigi minimal dua kali sehari. Mulai sekarang, kamu harus menyikat gigi di pagi dan malam hari, yah.

2. Sikat lidah

Ternyata lidah, khususnya bagian mengarah ke tenggorokan, adalah sarang bakteri, lho. Gunakan alat pembersih lidah atau bagian belakangan sikat gigi untuk membersihkan lidah minimal sekali sehari.

3. Bilas dengan obat kumur

Obat kumur membantu untuk melawan dan menutupi bau mulut. Cobalah untuk menggunakannya sehingga memberi kesegaran bagi mulut.

4. Hindari mulut kering

Mulut kering juga salah satu penyebab munculnya bau tak sedap. Hindari kondisi tersebut dengan cara minum air secukupnya serta makan buah berair.

5. Sikat gigi setelah makan makanan tertentu

Jika kamu mengonsumsi makanan yang menyebabkan bau mulut, segera sikat gigi. Salah satunya adalah bawang putih serta bawang merah.

6. Ganti sikat gigi secara teratur

Penggunaan sikat gigi yang sama dalam waktu lama menyebabkan penumpukan bakteri terjadi. Rutin ganti sikat gigi kamu dalam waktu 3-4 bulan ya.

Baca Juga: Sarapan Pagi Ternyata Bisa Hempas Bau Mulut, Cusss Kepoin 7 Kegiatan Lain yang Bikin Nafas Kamu Harum!

Baca Juga: Bukan Cuma Sikat Gigi, Ini 11 Langkah yang Harus Beauty Lakukan untuk Jaga Kesehatan Gigi, Harumnya Auto Menyegarkan!