Kadang, kalau sedang gatal pasti tubuh akan reflek untuk menggaruk demi menghilangkan sensasi tersebut. Istilah gatal sendiri dalam medis adalah pruritus. Nah, kamu tahu gak sih, untuk menghilangkan rasa gatal tersebut ternyata ada cara yang tepat menurut medis lho.

Gatal mungkin terkait dengan ruam, yang mungkin diakibatkan oleh garukan. Bagi sebagian orang, mungkin tak ada ruam yang terlihat terkait dengan rasa gatalnya. Terlepas dari ada atau tak adanya ruam, gatal dapat melemahkan, terutama pada malam hari ketika seseorang mencoba untuk tidur.

Adapun penyebab umum kulit gatal seperti gigitan serangga, alergi, stres , dan kondisi kulit, seperti eksim dan psoriasis. Nah, berikut ini beberapa cara mengobati gatal-gatal secara alami dan medis melansir dari berbagai sumber.

1. Hindari barang atau situasi yang menyebabkan gatal

Cobalah untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan gejala gatal dan segera kamu menghindarinya. Misalnya, menggunakan pakaian wol di ruangan yang terlalu panas, terlalu banyak mandi air panas atau terpapar produk pembersih.

2. Melembapkan setiap hari

Oleskan pelembap hipoalergenik dan bebas pewangi ke kulit yang terkena seenggaknya sekali sehari. Untuk kulit kering, krim dan salep yang lebih kental bekerja lebih baik daripada lotion.

3. Mengurangi stres atau kecemasan

Stres atau kecemasan dapat memperburuk rasa gatal. Banyak orang telah menemukan bahwa teknik seperti konseling, terapi modifikasi perilaku, akupunktur, meditasi, dan yoga dapat membantu mengurangi stres atau kecemasan.

4. Gunakan krim atau lotion

Baca Juga: Jangan Digaruk! Bisa Iritasi, Ini 3 Cara Ampuh Atasi Gatal pada Kulit yang Tak Kunjung Sembuh, Coba yang Mana Dulu Nih Beauty?

Baca Juga: Bukan Cuma Gigitan Serangga, Ini Lho 15 Penyebab Bintik Merah pada Kulit, Benarkah Tanda Penyakit Bahaya Beauty?